problem z

Cze mam troche lightowy problem. Zastanawiam się miedzy 2zestawami. Pierwszy to Xpand Energized+Nitrobolon II+Gainer 2 Vitalmax'u. Drugi zestaw to Volu-mass 5.0+Vault. Z tym że 1 zestaw musze czekac 2 tyg drugi moge mieć odrazu. Koszt obydwu ok. 340 zł. Doradzcie i pomóżcie. Pozdrawiam

Witam, jestem na forum nowy... Mam mały problem z ustaleniem treningu... Od jakiegos czasu trenuje Muay Thai (poniedzialki, środy i piątki), na siłownie chodzę we wtorki i czwartki jednak nie wiem czy mam trenowac na siłowni FBW, czy we wtorek np. klatka, biko-triko ;), a w czwartek reszte? Proszę o pomoc :) Z góry dziękuje!

Hejka mam problem z podciąganiem, a dokładnie to z podciąganiem w szerokim uchwycie -łapię rurkę dużo szerzej niż szerokość barków- ledwo zrobię 3, podczas gdy w wąskim uchwycie- uchwyt na szerokości barków- jestem w stanie wycisnąć z siebie 10-11. jakieś pomysły co z tym zrobić? :-?

Witam chciałbym sie dowedziec jake odzywki se kupic na zime,a mam problem bo juz jadlem torche tego (kretyna treca,magnum8000,XP,teraz jem cp i carbo). Moj staz 1 rok , kasa przeznaczona na odzywki 250-300zl.Myslalem o kreatynie vitalmax i Premium Nutrition GL-6 no i jakis bcaa lub bialko...

mam problem z sliniankami bardzo dlugo ciagle mnie bola icaly czas czuje jak by byly nabrzmiale o kwasnuch produktach nie moge nawet pomyslec ciagle przelykam sline nie mowiac co dzieje sie z moimi plecami po kwasnym.prosze o pomoc gdyz chwilowo mieszkam w londynie i nie umie sie porozumiec z tutejsza przychodnia

witam wszystkich mam 21 lat trenuje karate kyokushin 90-mcy i mam problem ze spaleniem brzucha choc trenuje 3 razy w tygodniu i treningi sa ciezkie, mam zamiar zakupic hmb bo podobno to spala tkanke tluszczowa czy to dobry pomysl?? jesli nie to poradzcie cos innego!! pozdrawiam

WITAM ----- mam 22 lata trenuje 1,5 roku 3 - 5 razy w tygodniu , mam 174 cm wzrostu i waze 70 kg. łapa 37 klatka ledwo 100 i to jest mój problem prosze o jakiś normalny program cwiczeniowy na masę tak żebym dał rade dojść do 78-80kg z góry dziekuje - pozdrawiam.

od kilku dni mam problem z wejscie na sfd wpisuje adres www.sfd.pl aa otwiera mi sie jakies ufd=/ na dole jest sfd wcisakm i co znow ufd tak samo linki ktore mam do tematow sie nie otwieraj pisze ze artykul skasowany i przenosi mnie do ufd =/

Witam. Ćwiczę od kilku miesięcy, lecz mam pewien problem. Przy wyciskaniu klasycznym moja prawa ręka jest dużo słabsza i zostaje w tyle albo po prostu nie daje rady wykonać ćwiczenia przy większych ciężarach. Moglibyście doradzić mi jakieś ćwiczenie na wyrównanie siły w łapach?? Pozdrawiam

Witam Wszystkich . od 7 dni zazywam Witaminy z firmy Dymatize - Z-Force.Moj problem tkwi w tym ze , coraz czesciej mam po nich Wzdęcia.Gdy z samego rana zaraz po przebudzeniu je zazywam to ide w kibel po 20 min.Uwaga!nie przekraczam dawki dziennej!.Czym to moze byc spowodowane?

1) Udka gotowane jeść czasem zamiast piersi z kurczaka czy odpuscic sobie? 2)W czasie treningu pić Powerade czy olać to? 3)Jeśli pije codziennie 3-4 razy na dzień herbate zieloną i słodze za każdym razem 1 pełną łyżeczke miodu to jest to problem czy raczej pozytyw? Nie jestem pewny, a na internecie krążą różne informacje :)

Witam, otóż cwicze od 10 miesięcy i zaraz po 3-4 miesięcach mój biceps przestał rosnąc... Cała reszta, klata itd robi cały czas progres a bicki nie :( Wiek : 17 Waga: 83 Wzrost : 184 biceps na początku 28 %-) a teraz 34.... Trzymam się diety, ćwicze split 3x w tygodniu (raz w tyg biceps) W czym problem?

Witam :) tak jak w temacie Czy ktoś stosował http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis274.html ? Proszę o ocenę jeśli możecie:) Jestem ekto i mam problem z przybraniem masy co zdobędę kg to zaraz stracę :( Czy ten gainer stosowany w większych porcjach niż 40g pomoże mi przybrać na masie? :D Pozdrawiam :)

Witajcie, Mam pewien problem - wszystko rośnie tak jak należy tylko nie plecy. Ogólnie to rzeźbią się, ale ich szerokość nie wzrasta. Wiem, że uwarunkowane jest to okresloną budową, ale coś musi dać sie zrobić. Czy możecie polecić szczególnie jakieś ćwiczenia? A może są inne rozwiązania typu - basen? Pozdrawiam

Witam ! Otóż mam problem ze zrobieniem popularnego 6-pack'a . Obecnie mam 14 lat . - Wzrost 172 cm . - Waga 59,5 Kg . Staż na siłowni niecały miesiąc . Uprawiane sporty : - Piłka nożna . ( 3 dni w tygodniu , od 1 roku .)

Witam, prosiłbym o pomoc z dietą. Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 181 Staż treningowy: 6 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu Cel/problem/opis: Redukcja tkanki tłuszczowej http://i.imgur.com/aNyRuMm.jpg http://i.imgur.com/wSjW8VZ.jpg

mam problem powiedzcie mi czy wino z zambonu musi mieć zawsze ten drucik .czy to swiadczy o orginalności .bo mam pare amp.z drucikiem i pare bez i jestem ciekaw .wczesniej słyszałem ze nie koniecznie móśi swiadzczyć on o orginalnosci

Witam. Mam takie pytanie. Waze duzo za duzo a mianowicie ok 90kg. Wzrost 178cm. Chciałem zacząć jakąś diete. No ale jest maly problem mam zapalenie watroby typu C. Jaka diete polecacie i jakie cwiczenia. Zaczałem jezdzic na stacjonarnym rowerze 1godzine brzuszki itd. Co prponujecie na zrzucenie troche tł?

witam. Mam problem z obrotem wokół własnej osi poziomo. Jak to poprawić by nauczyć się tych tricków? Potrafię perfekcyjnie butterfly kick a gyro robię 180. Próbując przekręcić się już całość gdzieś ucieka i blocking tułowia tricki zwalone. Nie mam strachu przed tymi ewolucjami.

Cześć wszystkim, mam taki problem, że często robię treningi o godzinie 22-23 ale wiadomo, że posiłek po treningu trzeba zjeść i tu pojawia się pytanie. Czy jedzenie normalnych posiłków o takiej godzinie jest zdrowe czy też nie powinienem tego robić. Przez normalne posiłki mam na myśli kurczak ryż itp